शीटकेक मशरूम क्या हैं?
शायद आप मशरूम जानते हैं।यह मशरूम खाने योग्य और स्वादिष्ट होता है।यह विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है और स्थानीय किराना स्टोर में आसानी से मिल जाता है।शायद आप मशरूम के स्वास्थ्य लाभों के बारे में नहीं जानते होंगे।
लेंटिनस एडोड्स जापान, दक्षिण कोरिया और चीन के पहाड़ों के मूल निवासी हैं और गिरे हुए पेड़ों पर उगते हैं।प्रजातियों का पूरे पूर्वी एशिया में उपयोग का एक लंबा इतिहास है, और जंगली बाल्सम मशरूम को भोजन और पारंपरिक दवाओं के रूप में एकत्र किया जाता है।लगभग 1000-1200 साल पहले, चीनियों ने मशरूम उगाना शुरू किया और जानते हैं कि मशरूम शीतकालीन मशरूम हैं या मशरूम।
शीटकेक मशरूम उच्च गुणवत्ता वाले फाइबर, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का कम कैलोरी स्रोत है।हेल्थलाइन के अनुसार, केवल चार सूखे मशरूम में 2-ग्राम फाइबर और बड़ी संख्या में अन्य विटामिन और खनिज होते हैं, जिनमें राइबोफ्लेविन, नियासिन, तांबा, मैंगनीज, जस्ता, सेलेनियम, फोलिक एसिड, विटामिन डी, विटामिन बी 5 और विटामिन बी 6 शामिल हैं।
शीटकेक मशरूम निकालने के लिए क्या अच्छा है?
शीटकेक मशरूम का अर्क एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली, उचित यकृत समारोह, स्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर का समर्थन करता है और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।माना जाता है कि पारंपरिक चीनी दवा लंबी उम्र बढ़ाती है और रक्त परिसंचरण में सुधार करती है।अनुसंधान से पता चला है कि लेंटिनन, शीटकेक मशरूम में एक पॉलीसेकेराइड एक इम्यूनोथेरेपी एजेंट के रूप में आशाजनक है, और एरीटाडेनिन, शीटकेक में एक यौगिक, कुछ अध्ययनों में कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए दिखाया गया है।इसके लाभों का अनुभव करने के लिए लंबी अवधि में शीटकेक का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है।
पोस्ट करने का समय: फरवरी-11-2022